Açaí Bowl
Açaí Bowl para desayunar
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo Total: 10 minutos
- Para: 1 persona 1x
- Categoría: Desayuno, Saludable
- Diet: Vegan
Los ingredientes
Multiplicador de cantidades
Para la base
- 70g de pulpa de açai congelado
- 140g de plátano congelado congelado (1 grande)
- 24g de dátiles sin pepa (3 unidades)
- 148g de leche preferida, yo utilizo de almendra (3/4 taza)
Toppings
- 1 cucharada de chía
- 2 cucharadas de pepitas de girasol
- 4 cucharadas de avena preparada
- Fruta al gusto
- Sirope, miel o chocolate (opcional)
Instrucciones
- Poner todos los ingredientes de la base en un procesador de comida (food processor) de altos voltajes para poder triturar bien el açaí y plátano congelado. Batir hasta tener una mezcla homogénea y dejarlo en el bowl.
- Poner los toppings deseados encima de la base de açaí. Como ven en la foto.
- Disfrutar tu mega desayuno y dales envidia a tus amigos con tus stories (no olvides mencionarme) 😉
Notas
La ingesta recomendada de chía es solo 1 cucharada al día, intentar no pasarse de esta cantidad.
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